Kombinera 1/2 kopp torkade kamomill blommor med 1/2 dl torkade calendula kronblad .
2
Lägg 2 msk . av färsk citronskal . Använd en citron zester eller kniv att raka tunna remsor av citronskal . Addera 3
Lägg 1/4 kopp torkad pepparmynta och 1 msk . av kryddnejlika .
4
Blanda örterna väl och förvara i en lufttät behållare . Du kommer att använda denna blandning för att brygga te .
5
Ta 1 kopp vatten till en snabb koka .
6
Ta bort vattnet från värmen och tillsätt 1 1/2 tsk. av din kamomill kryddblandning .
7
Låt det suga som vattnet kyls .
8
Häll blandningen genom en sil för att ta bort bitar av blommor och örter .
9
Häll själv en mugg te och sockra efter behov .
behandla bronkit med en Chamomile Bath
10
Blanda kamomill blommor med pulveriserad mjölk eller mark havregryn . Specifika mått är inte nödvändigt , eftersom du bara kommer att använda blandningen i din badvattnet . Experimentera med olika mängder för att hitta en blandning som är lugnande .
11
Linda in blandningen i en bit av muslin eller cheesecloth . Detta kommer att hålla den innehöll samtidigt tillåta vatten att rinna igenom och lossa naturläkemedel i din varma badvattnet .
12
Blöt din muslin eller cheesecloth påse i varmt vatten i 15 minuter . Medan du väntar , rita ett bad .
13
Släpp kamomill bad påse i ditt badkar som du klättra i. kamomill kommer att producera en stark , avslappnande doft .
14
Ta långsamma, djupa andetag . Låt kamomill når djupt in i lungorna , helande din halsont och lossa något slem som är samlat .
15
Gå direkt till sängen . Dra nytta av kamomill naturliga kvaliteter som en sovande stöd för att låta kroppen läka och återhämta sig under natten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom