Hur man använder Mint Anläggning Som medicin

Mint är en medelhavs ört som historiskt handlades och odlas i hela Europa . Tidiga kolonisatörer förde mynta med sig till Amerika där den växer nu vild och i trädgårdar . Mint är en perenn som föredrar sval , fuktig jord . De mest populära formerna är spearmint och pepparmint . Emellertid är peppar vanligast används medicinskt , enligt Hamilton College. Pepparmynta innehåller mentol , vilket skapar den svala känslan upplevs när man äter mint . De ovanjordiska delarna av växten är läkemedel och har anti - spastisk , aromatiska och nerv tonic åtgärder , enligt David Hoffmann i sin bok " The New Holistic Herbal . " Vad du behöver
Mint te
mynta eterisk olja
färska myntablad
mortel
Visa fler Instruktioner
1

krossa bladen av frisk pepparmint med en mortel och gäller för ledvärk . Denna mäsk av bladen hjälper lindra värk och smärta och bör endast tillämpas på sluten hud och inte öppna sår .
2

Applicera en krossad mynta blad mäsk till bröstet för att lindra lunginflammation . Denna praxis användes av Menominee nationen , enligt University of Wisconsin . Addera 3

Drick mintte som ett Digestive stöd . De oljor som finns i bladen stimulerar matsmältningen . Mint te användes av Pawnee , Omaha och andra nationer för att förbättra matsmältningen frågor som halsbränna och gas .
4

Använd mintte som ett milt lugnande medel . Mint te kan minska sömnlöshet när det tas strax före sänggåendet .
5

Använd eterisk olja av mynta lokalt . Pepparmintolja har använts för behandling av värk i kroppen , enligt Hamilton College. Den medicinska effekten av mintoljaär på grund av dess anti - spastisk åtgärder som hjälper till att lindra smärta .
6

Använd ört citronmeliss för att minska ångest . Citronmeliss ( Melissa officinalis ) ingår i mynta familjen och har använts för att minska symtomen på ångest , enligt University of Maryland Medical Center . Vuxen doser varierar från 300 till 500 mg , tas tre gånger om dagen . Addera