Ät en hälsosam och välbalanserad frukost . Försök med en frukost bestående av frukt och fullkornsprodukter som är låg halt av mättat fett . Undvik kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker eftersom koffein gör dig behålla vatten och hindra viktminskning . Hoppar över frukosten kommer att bromsa din ämnesomsättning .
2
Ta den rekommenderade dosen av Pure Acai Berry Pro halvvägs mellan frukost och lunch . Personer under 140 pounds ska ta en tablett , och personer över 140 bör ta två . Svälj tabletterna med ett helt glas vatten . Vatten hjälpmedel i metaboliserande antioxidanter i acai bär och hjälper till att spola gifter ur kroppen . Drick åtta glas vatten om dagen samtidigt som Pure Acai Berry Pro . Addera 3
Ha en välbalanserad lunch . Grönsaker kommer att lägga fiber och antioxidanter till din diet . Leta efter livsmedel som innehåller mycket protein och lite fett . Undvik alltför saltade livsmedel , eftersom dessa kommer att få dig att kroppen behåller vatten .
4
Ta en tablett eller två av Pure Acai Berry Pro halvvägs mellan lunch och middag . Svälj med ett helt glas vatten .
5
Konsumera en hälsosam middag , hög i grönsaker och låg halt av mättat fett . Rå mat kommer stöd i din viktminskning resa och hjälpa till att avgifta din kropp . Hoppa dessert för att undvika den höga volymen av kalorier och socker .
6
Svälj en eller två kapslar innan sängen . Detta är valfritt , men är ett mer aggressivt förlopp på acai kost . Om du är utsatt för sena snacking , kommer en tablett innan sängen bidra till att minska din aptit på grund av innehållet i acai bär höga fiber . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom