Scoop 2 till 3 tsk . av torkad skogsstjärna i en te diffusor .
2
Placera te diffusorn i en mugg eller tekanna , sedan fylla den mugg eller kastrull med vatten bara blyg av kokpunkten .
3
Låt skogsstjärna ört , inne i spridaren , brant i varmt vatten i fem minuter .
4
Ta bort spridaren från det varma vattnet , dumpa det använda skogsstjärna ut och skölj diffusor ren .
5
Drick skogsstjärna te , som ska kylas av till en drickbar temperatur nu. Testa det försiktigt på de första klunkar för att se om det är för varmt ; om så är fallet , låt det sitta i några minuter till.
6
Ta skogsstjärna te två eller tre gånger per dag , eller mer , för att skörda dess fördelar som ett förment kost agent .
Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom