Hur man använder Valerian Root sömnmedel

Om du har ordinerats sömnhjälpmedelav läkare eller bara har svårt att sova och har försökt varje OTC- medicinering , bör du ge valerianarot ett försök. Valeriana rot är ett bra alternativ till sömnhjälpmedeloch kommer inte att ge dig den Icky baksmälla känsla på morgonen . Det är helt naturlig och har kliniskt visat sig fungera . Instruktioner
1

kontrollera med din läkare först . Se till att du kan använda växtbaserade kosttillskott såsom Valerian root . Du kanske också vill fråga om du kan använda den med andra mediciner du tar . Kontrollera alltid innan du försöker en ny lösning .
2

FÅ DIN valeriana rot . Det finns många olika former , där du kan köpa Valerian root . Du kan köpa den med : * Kapslar * Tepåsar * Grown , och torkade Addera 3 p Om du köper kapslar eller tepåsar - följ instruktionerna på etiketten att följa dem på rätt sätt . Det kan ta flera dagar innan man verkligen se en skillnad . Alternativa lösningar tar tid och praxis
4 p Om du använder de faktiskt torkade örter - . Du behöver för att göra en infusion . Brygger det själv . 1-2 teskedar Valeriana rot till var 6 koppar hett . Låt dra en stund och sedan konsumera . Addera