Välj en sked rör tillverkade av glas , trä eller metall . Metallrör hålla värme och kan ibland bränna handen , medan trä rören kommer att avklinga med tiden från användning . Båda dessa har hälsorisker som är förknippade med dem . Glas rör kan rengöras , inte kommer att bära ner med användning , och inte utvisa kemikalier för dig att andas .
2
Rök endast lagliga örter och örter som ordinerats av en naturläkemedel läkare . Örter som lavendel kan rökas för medicinska skäl . Addera 3
Slipa dina örter med en mortel eller en ört kvarnen i små bitar hälften så stor som en ärta . Slipning örten till en damm kommer att leda till att du andas in det , och större bitar kommer inte att brinna jämnt .
4
Fyll skålen med sked röret med din mark ört . Fyll skålen 3/4 av vägen fullt , tryck sedan örten ner i skålen försiktigt med tummen .
5
Håll röret på vänster hand . Täck hålet på sidan av skålen ( carb ) med tummen , håller skålen med övriga fingrar .
6
Placera hålet i slutet av stammen av röret till munnen . Tänd din tändare med höger hand och placera den nära skålen av röret , andas in försiktigt . Örten tänds och brinner när lågan slår det .
7
Stäng av lättare och ta bort tummen från carb . Andas in röken som har samlats i röret . Frisk luft kommer att följa , rensa röret .
8
Håll andan i några sekunder för att låta medicinska örter för att ange dina lungor och blodet . Andas ut genom munnen och andas in en ny frisk fläkt .
9
Sluta röka när örten i din sked rör blir till aska . Knacka askan ut försiktigt genom att trycka på plast änden av tändaren till botten av skålen och sedan fylla på din pipa . Rengör röret med varmt vatten efter varje användning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom