Hur man behandlar Leg Svaghet med naturmedicin

Leg svaghet kan orsakas av många saker , till exempel brist på motion , återhämtning efter operation , biverkningar av receptbelagda läkemedel , diabetes och ryggsmärtor . Det kan ha en cyklisk inverkan , eftersom det är svårt att träna och stärka svaga muskler . Därför är det viktigt att skapa en naturlig hem behandling som fungerar för dig , för att förhindra ytterligare försämring av muskelvävnad . Detta är vad du behöver
Morötter
lysintillskott
Coenzym Q10 tillskott
Fresh fräken
Visa fler Instruktioner
1

dricka 12 oz . av färsk morotsjuice dagligen för att förbättra blodcirkulationen i benen. Svaghet och stelhet orsakas ofta av bristande cirkulation , så morotsjuice kan vara effektivt för att förbättra blodcirkulationen i benen .
2

Få massor av frisk protein för att minska svaghet i benen . Friska former av protein inkluderar ägg , yoghurt och nötter . Vissa vitaminer och mineraler ditt nervsystem behöver för muskelfunktionen inkluderar vitamin E , aminosyror , B-vitaminer , kalcium och magnesium , alla tillgängliga via en kost som innehåller en mängd olika frukter och grönsaker . Addera 3 < p > Ta dagligt tillskott av lysin och Coenzym Q10 . Lysin är en naturligt förekommande essentiella aminosyror som kroppen behöver för att bygga starka ben , brosk och bindväv . Trötthet , muskelsvaghet och irritabilitet är bland listan över symptom på lysin -brist . Coenzym Q10 hjälper kroppen att ta upp viktiga vitaminer och mineraler , särskilt kalcium .
4

Gör ett te från åkerfräken , en naturmedicin som har höga halter av kisel , och dricka det thee gånger om dagen . Kisel kan öka muskelstyrkan genom att hjälpa musklerna att ingå avtal . För att förbereda , koka 1 kopp vatten och ta bort från värmen innan du lägger till 1 tsk . färsk fräken . Låt teet dra i minst 5 minuter innan ansträngande och dricka .
5

Motionera regelbundet för att bibehålla hälsa och muskeltonus . Även skonsam motion som promenader , simning , yoga , tai chi eller Pilates ett bra ställe att börja bygga styrkan i benen . Addera