Hur man behandlar bronkit Naturligtvis

Bronkit uppstår när luftrören svullnar . Slem bygger sedan upp så att du måste hosta . Det är inte ovanligt att uppleva feber , frossa , andnöd och pipande andning . Bronkit kan orsakas av en bakterie-eller virusinfektion . Den kan också föras på av allergier . Kroniska fall av bronkit ofta väckt den av rök , rök , damm och andra contributers till dålig inomhusluft . Instruktioner
1

inomhusklimat . Det första steget är att förstå inomhusluftens kvalitet. Det är en underbar bok som heter " Hur man odlar frisk luft, " av Dr B.C. Wolverton . Dr Wolverton studerade inomhusluft för NASA i ett försök att förbättra luftkvalitetenför astronauter . Boken förklarar i detalj orsakerna till dålig inomhusluft . Den förklarar också hur växter och träd renar luften . Boken specifikt definierar vilka växter ren vad inomhusluft förorening . Det är väl värt din tid .
2

föroreningar. Minska antalet produkter du använder som bidrar till dålig inomhusluft . Om du äger parfymer , deodoranter, parfymer , tvättmedel , rengöringsmedel , tvål , eller luftrenare med syntetiska dofter , ersätta dem med oparfymerade versioner , eller använda produkter parfymerade med eteriska oljor . Detta är det viktigaste steget Addera 3

Luftfuktighet ! . Var uppmärksam på luftfuktigheten i ditt hem . Om du bor i ett torrt klimat , eller luftfuktigheten i ditt hem sjunker under 40 på vintern , kör en luftfuktare . Se till att hålla den mycket ren . Ånga från en varm dusch , eller ånga luftfuktare kommer att göra dig andas lättare omedelbart . Du kommer att se en märkbar skillnad i ditt dagliga , övergripande förmåga att andas om man uppmärksam på fukt . Du kan överväga en vägg hygrometer för ofta använda rum , eller en luftfuktare med en digital hygrometer .
4

maximera nyttan av din luftfuktare . Du kan lägga till ett par droppar eukalyptusolja till luftfuktaren . Eucalyptus har en underbar naturlig doft . Om du någonsin har luktade Vics Vaporub , du luktade eukalyptus med tillsatta , oönskade ingredienser . Om du har kall dimma luftfuktare lägga till en kopp väteperoxid till vatten . Både den eteriska oljan och väteperoxiden arbete för att döda bakterier och tunna slem i luftrören .
5

Water. Se till att du dricker tillräckligt med vatten . Som med de flesta hygienkrav , kommer att se till att du dricker tillräckligt med vatten och undvika koffein hjälpa .
6

kryddor . Mycket kryddig livsmedel såsom cayennepeppar , salsa och heta såser , kan hjälpa till att rensa bihålorna och tunn slem .
7

luftfilter . Se till att du byter luftfilter på din centralvärme och kylanläggning regelbundet . Tänk ett filter speciellt utformad för att fånga allergener och pollen om du misstänker att din bronkit utlöses av allergier . Addera