Hur man förbereder Ashwagandha Root

Ashwagandha finns i Indien och Nordamerika . Den används ofta av män som ett afrodisiakum , och fungerar som ett antibiotikum , smärtstillande . Det stöd i sedering , och förbättrar urin hälsa . Men eftersom det inte finns några kända biverkningar av överdosering med Ashwagandha , bör du vara försiktig när du tar den . Ashwagandha bör förberedas noga för att dra nytta av alla de fördelar och minska biverkningarna . En metod är att skapa ashwagandha tinktur . Detta är vad du behöver
Ashwagandha
2 små glasburkar
1 - liters glasburk
Etylalkohol
Cheesecloth
Visa fler Instruktioner
1 < p > Dela ashwagandha i två separata högar (100 gram vardera) och sätta varje hög till en annan glasburk .
2

Häll 500 ml alkohol i varje glasburk . Använd aldrig en annan än etylalkohol alkohol eller du kan förgifta dig själv . Addera 3

Täta glasburkar (se till att tätningen är lufttät ) och lägg dem på en plats utan ljus ( du kan sätta dem i ogenomskinliga behållare eller påsar ) . Låt burkarna där i två veckor , men kom ihåg att skaka dem varje dag så att blandningen kommer att reagera jämnt .
4

Efter två veckor , skruva loss locken på burkarna och ta en bit av cheesecloth och täcka kant, så att den sitter fast och inte kan glida av.
5

Placera innehållet i de två burkarna i en större burk. Försök att inte slösa någon av blandningen ; pressa ut all kvarvarande vätska ur Ashwagandha örter . Kasta örterna bort .
6

Täta 1 liters burk (vattentät ) och prova den när du vill , på högst 1 tesked dagligen . För bästa resultat , hålla blandningen under tungan , vilket hjälper Ashwagandha kemikalier komma in i blodomloppet på ett effektivare sätt . Addera