Hur man gör Aromaterapi & Herbal Heat Therapy Kuddar

Vissa dofter hjälper oss att slappna av och hitta ny energi . Sätt värmen på en värkande muskler eller runt kyliga axlarna och koppla in i värmen . Marry doft och värme tillsammans och du skapar ett ännu mer effektivt sätt att slappna av och unwind.Aromas och värme kan ge mild lindring och läkning där det finns obehag . Aroma kuddar eller omslag som kan värmas upp är bara ett sätt att utnyttja denna terapi kombination. Detta är vad du behöver
Bomullstyg
Sax
Thread
Symaskin
Pins
1/2-tums tyg fasterner tejp
Linfrö
Funnel
jasminblommor
Lavendel blommor
Kamomill blommor
mynta
Skålar
återförslutningsbara pappers tepåsar
Mortel
plast förvaringspåsar
Mikrovågsugn
Towel

Visa fler Instruktioner
göra din kudde
1 Cotton tryck gör härliga aromterapi kuddar .

Skär två 6 - tums - by- 12 - tums rektanglar av mjukt , slitstarkt , tyg bomull . Skär en 4 - tums - av - 6 - tums bit tyg till en ficka . Sy en 1/4-tums fåll hela vägen runt fickstycket..
2 Använd ett tyg fästanordning för att hålla ört paket i fickan .

Center en 4 1/2-inch längd kardborrbandet slinga tvärs insidan toppen av en av de längre sidorna . Detta bör lämna en 1/4-tums klyfta mellan kanten av fållen och fästelement på vardera sidan . Sy på plats . Addera 3

Center fickan tyget , med rätsidan uppåt , på den högra sidan av en av de större rektanglarna . Nåla fast . Centrera krokdel av tyget fästdonet direkt under slingsektionen .
4

unpin sidorna av fickan och sy fästhakarpå den större rektangeln. Nåla fast fickan på plats igen och sy .
5

Pin de två stora rektanglar med de räta mot räta . Sy ihop , vilket ger en 1 1/2-inch lucka i mitten av en sida. Vänd materialet ut rätsidan .
6 Linfrö skapar en trevlig fuktig värme med en mycket neutral doft .

Använd en tratt för att hälla 6-8 dl linfrön i kudden . Top - sy gapet stängt .
Göra Herb Paket
7 jasmin har en trevlig och avkopplande doft .

Powder den jasminblommor , lavendelblommor , kamomillblommor och myntablad separat med hjälp av mortel eller en matberedare . Ställ in varje pulver åt sidan i en skål .
8 Myntablad har en energigivande doft .

sked en matsked av ört i en tepåse och sigill . Du kan också skapa en ört mix .
9 Kamomill ger en lugnande energi .

Förvara ört paket i plastpåsar. Blanda inte ört paket i säckarna. Använd en väska för varje sort av ört -paket .
Hur man använder kudde
10 Värm kudden i mikrovågsugn .

Värm lin kudde i en mikrovågsugn på hög i 2 minuter. Ta försiktigt ur mikrovågsugnen . Det kommer att vara varmt .
11

Lägg till ett paket av ört till fickan och låta kudde att sitta ca 30 sekunder för att örten paketet att värma .
12 När kudden kommer ur mikrovågsugnen , använd en handduk för att buffra huden från värmen .

Lägg en liten handduk mellan huden och kudden så att den inte blir för varm . Som det svalnar , avlägsna handduk och tillåta kudden att vila på huden. Kudden kommer att hålla värmen i ca 10 till 15 minuter innan den behöver värmas .
13

Ta örten paketet innan återuppvärmning i 90 sekunder för att förhindra överhettning .