Värm renat vatten i en metall tekanna eller pannan tills den kokar . Renat vatten kommer att säkerställa att infusionen är av högsta kvalitet .
2
Häll det kokande vattnet över havtorn ört som har placerats i en kopp eller porslin tekanna , och täck den med locket . Använd en kopp vatten för varje tesked ört . Addera 3
Brant ört i 10 till 15 minuter . Blötläggning är helt enkelt blötläggning en ört i kokande vatten medan täckt med ett tättslutande lock så att ångan inte kan fly . Om stöpning i en kopp utan lock kan en tallrik placeras över koppen .
4
Häll infusion genom en sil i en kopp och söta med en tesked honung om smaken är mycket obehagligt . Raw honung är att föredra på grund av den helande egenskaper som den innehåller . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom