Att få en massage är ett bra sätt att slappna av . Men några av de massageoljor som finns på marknaden eller inte tillverkade av naturliga ingredienser . Det är inte hälsosamt för din skin.The goda nyheten är att du enkelt kan göra din egen växtbaserade massageolja med ingredienser som du har på handen eller att du lätt kan hitta i snabbköpet eller store.Here är stegen för hur du piska upp din egen massageolja . Saker du behöver
1 msk . Din ört val - prova kanel , ingefära , pepparmynta , eller vaniljstång
1 kopp ljus olja av val - mandelolja fungerar bra , men du kan också använda en lätt kök olja som olivolja
liten kastrull eller mikrovågsugn säker maträtt
Amber glasburk
1 droppe eterisk olja av val - använd en olja som komplimanger örten du väljer ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1 < p > Lägg olja och örter till liten kastrull och värm på spisen på lägsta inställningen . Värm tills oljan är små varma, ungefär fem minuter .
2
Du kan också använda mikrovågsugn . Tillsätt olja och örten du valde att en mikrovågsugn säker maträtt . . Mikrovågsugn på hög i 30 sekunder Addera 3
När oljan värms upp , ta bort från värmekällan ( mikrovågsugn eller spis , beroende ) och låt det sitta tills cool - . Minst 30 minuter
4
Strain ört i en bärnstensfärgad glasburk . Lägg 1-2 droppar eterisk olja , om så önskas .
5
Täck över och förvara på en sval , mörk plats . Detta kommer att hålla i ungefär en månad . Addera
