växtbaserade tinkturer , de mäktiga hopkok gjorda av läkande växter och antingen alkohol eller vinäger , en gång regerade som stöttepelare i familjen medicinskåpet . Men även i modern tid , kan växtbaserade tinkturer ha en plats i ditt första hjälpen kit och din skönhet regim . Beroende på de örter som används , kan tinkturer behandla sår , lugna magar , lindra hosta och ljusare hy . Tinkturer är ganska kraftfulla och därför herbalists rekommenderar vanligtvis att de skall spädas med vatten före intag ; Späd vid ett förhållande av 5 till 15 droppar per glas vatten . Detta är vad du behöver
Torkade örter
80 - till 100 - bevis vodka eller brandy
Mortel , kaffebönor kvarn eller tung kan
Food skala
6 - ounce glasburk och mössa
Sil
Cheesecloth
andra glasburk eller flaska med lock eller kork
Visa fler Instruktioner
1
Torka din egen trädgård örter genom att hänga växterna i klasar på en sval , mörk plats i flera veckor .
2
Alternativt köpa torkade örter eller ekologiskt örtte från din livsmedelsbutik , hälsokost butik eller online . Addera 3 < p > Inköp 80 - till 100 - bevis vodka eller konjak . Herbalists hänvisa till den vätska som använts i tinktur -making som " menstrum . "
