Välj örter du vill använda. Överväg att göra en tinktur med echinacea att använda vid de första tecknen på en förkylning eller influensa . En valeriana tinktur är bra för att främja sömn .
2
Lägg örterna till tre fjärdedelar kopp vodka i en stor glasburk . Se till att dina örter är helt täckt och under vatten . Förslut burken väl och placera i en varm, mörk plats i 10 till 14 dagar . Skaka blandningen en eller två gånger om dagen . Addera 3
Sila örter genom en fin bit av muslin , ta bort så mycket av vätskan från örterna som möjligt .
4
Häll tinktur vätskan i en mörk glasflaska . Seal och etikett ; se till att inkludera datum . Den tinktur kan förvaras i kylskåp upp till 12 månader . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom