Hur man kan bota en kall Naturligtvis

Om du lider av nysningar , hosta , ont i halsen , och trafikstockningar , har du förmodligen en förkylning . Standard kallt läkemedel innehåller en mängd olika varningsetiketter. Prova dessa naturliga botemedel och du kommer att må bättre , utan biverkningar . Instruktioner
1

Prevention . För att förhindra en förkylning från att smyga sig på dig , äta en hälsosam kost , tvätta händerna ofta , få massor av C-vitamin , och prova probiotika . Probiotika arbete genom att se till att du har tillräckligt med goda bakterier i matsmältningssystemet . Du kan få dem på en hälsokostaffär . Köp inte dem , om de inte har kylskåp . En annan källa till goda bakterier i din kost är yoghurt !
2

Zink . Studier har visat att zink kan förkorta livslängden för en förkylning . The Cleveland Clinic Foundation gjorde en studie som visade nasal gel , till exempel Zicam , fungerar bättre än sugtabletter . Ta zink vid första tecken på en förkylning . Addera 3

Drick mycket vatten . Som med de flesta hälsoproblem , kommer att se till att du dricker tillräckligt med vatten hjälper . Uttorkning gör förkylningssymptom mår mycket sämre .
4

luftfuktighet . Håll också bihålorna hydrerad genom att köra en luftfuktare när du sover . Du kan lägga till några droppar eukalyptus till en varm dimma luftfuktare . För en kall dimma luftfuktare , prova att lägga till en kopp väteperoxid .
5

Tomat Tea . Detta är ett hem avhjälpa som kommer att rensa bihålorna snabbt . 1 kopp tomatjuice eller V8 . 1 eller 2 klyftor pressad vitlök . 1 msk citronsaft . Varm sås eller peppar . Du kan prova tabasco sås , cayennepeppar , pepparrot , torkad paprika flingor , etc. Gör det lika kryddor som du kan tolerera det . Den capricin , fann i varm paprika , rensar bihålorna .
6

vitamin C. Du kan ta tillskott , men naturliga livsmedel källor är oftast bättre . Naturliga livsmedel källor av vitamin C är: broccoli , paprika , jordgubbar , citroner , papaya , kål , spenat , kiwi , apelsiner , grapefrukt , lime , tomater , zucchini , hallon , sparris , selleri , och ananas
. 7

Chicken Soup . Kycklingsoppa är en traditionell metod för att bota en förkylning . Enligt WebMD , kycklingsoppa hjälper tydliga näsgångarna . Hemlagad buljong är bäst på att bota förkylningar .
8

halsont . Om du får ont i halsen , prova en av dessa naturliga botemedel : . 1 gurgla med saltvatten 2 gurgla med citron vatten 3 gurgla med ättika 4 äta en lök eller vitlök Addera < br . . . . >