Samla tryckta resurser på att göra wellnessprodukter, som till exempel " recept för Nutritional Healing , " av Phyllis A. Balch , CNC , eller " The Wellness egenvård Handbook : The Varje dag guide till hem rättsmedel , " av John Swartzberg , MD
2
Hitta några wellness resurser på nätet , till exempel GrannyMed.com och Home - Remedies.com , om du har tillgång till Internet .
Billiga 3
Bestäm vilket hälsotillstånd du vill åtgärda , eller bestämma vad du vill uppnå i termer av välbefinnande med wellness-produkter , om du för närvarande inte har ett hälsotillstånd . Du kan ha flera frågor du vill ta upp med wellness produkter, såsom urinvägsinfektioner, akne , åldrande , astma eller depression .
4
Granska dina tryckta och online-resurser söker tillämpliga rättsmedel eller wellness formler , som avgiftande drycker, örtblandningar , salvor , salvor , te eller naturläkemedel vinäger , beroende på dina behov .
5
Kontrollera med din kvalificerade vårdgivare att dina wellness produkter kommer att vara säkert för dig . Vissa örter bör inte tas med vissa läkemedel eller kan vara farligt för gravida eller ammande kvinnor .
6
Montera ingredienser du behöver för ditt välbefinnande produkt . Dessa kan köpas på din lokala hälsokostaffär eller från online butiker som SaveWithGreen.com .
7
Följ anvisningarna för din wellness resurs guide för att sätta ihop din wellness produkt .
< Br > Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom