Hur man tar Evening Primrose Med Vitex

Både nattljus och Vitex är växtbaseradekosttillskott som används för att hantera en mängd olika hormonella förhållanden hos kvinnor . Jättenattljusolja är den pressade oljan från fröna av blommande nattljusanläggningoch används för bröstsmärtori samband med klimakteriet samt både menstruation symptom och premenstruella syndrom , enligt National Institutes of Health ( NIH ) . Vitex avser de bär av kysk träd , Vitex agnus - castus , som har visat sig vara effektiva vid behandling av fertilitetsstörningar , mastalgi och premenstruella syndrom , enligt en studie publicerad i tidskriften " Wien Med Wochenschr " år 2002 . Genom att kombinera dessa två potenta naturliga kosttillskott som du kanske kan åstadkomma en ännu mer betydande minskning av symptom för många vanliga besvär . Instruktioner
1

Köp nattljus kapslar från en ansedd hälsokost butik eller online-återförsäljare . Se till att jättenattljusolja är ren och oförfalskad . Köp en produkt som listar innehållet Gamma -linolensyra ( GLA ) på förpackningen , eftersom det anses vara en av de viktigaste aktiva föreningar som bidrar till effektiviteten i jättenattljusolja , enligt NIH . GLA innehåll av jättenattljusolja bör vara cirka 10 procent .
2

Köp Vitex kapslar eller tinktur från en hälsokostaffär eller online-återförsäljare . Leta efter produkter som har utvunnits att innehålla standardiserade mängder av aktiva ingredienser såsom agnuside och rotundifuran , eftersom de visade sig inneha förmågan att reglera östrogen , i en studie publicerad i " Journal of Pharmacy och farmakologi " i september 2007 . Mest kvalitet Vitex tillskott har standardiserat agnuside mängder av 0,5 procent eller högre . Addera 3

ta rekommenderar doseringen , som anges på förpackningen , både Vitex och nattljus dagligen och försöka ta dem med mat eftersom de kommer att smälta och assimileras bättre . Överskrid inte den rekommenderade doseringen utan att rådfråga en praktiserande sjukvårdspersonal i förväg . Addera