Fråga dig själv vilka förmåner du är ute efter att få från att ta en naturlig ört . Om det är en extern fördel , säga något som botar eksem lokalt , än denna ört inte bör vara inkapslade . Chansen är denna typ av ört är avsedd att användas externt .
2
Kan man äta den rå ? Om det naturliga ört är ätlig , då det kan vara en bra kandidat för att kapsla in . Men om det inte är ätbara , det får aldrig tas internt som dessa örter kan vara giftiga .
3
Smakar det gott ? Om svaret är nej , och det naturliga ört är ätlig , då det skulle vara en bra idé att kapsla in . Kinesiska örter är kända för sina fördelar för hälsan , men de kan också vara obehagliga för smaklökarna . Valeriana är en bra ört för att kapsla in . Det är bra för att framkalla sömn och minska smärta . Men smaken är mycket bitter .
4
Är det snabbare att göra en te istället ? Örter som kamomill , pepparmynta , och lakrits kan göras till en kapsel , men fördelarna kan uppnås snabbare genom att göra en kopp te . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom