Vitlök anses vara något av en mirakelmedicin för hjärtpatienter . I själva verket, enligt Mayo Clinic, vitlök tabletter kan användas i stället för aspirin för att avvärja eller stoppa en hjärtattack som det tunnar ut blodet precis som aspirin. Vitlök kan ibland bidra till att minska kolesterol , förstör plack och minska blodproppar .
Konsumerar 2-3 klyftor vitlök hela dagen i dina måltider bör hjälpa till med högt blodtryck . Om du inte bryr dig om smaken av vitlök eller är orolig för din andedräkt , prova vitlök tabletter istället .
Vattenmelon
Förvånande nog är vattenmelon en annan utmärkt hem botemedel . Slipa lika delar av vattenmelon frön och Khas Khas tillsammans . Äter 1 tsk. av denna blandning på fastande mage på morgonen och sedan 1 tsk . på kvällen med vatten. Ta denna blandning tre till fyra gånger per vecka , beroende på svårighetsgraden av hypertoni .
Enligt forskare är vattenmelon juice effektiv mot högt blodtryck . Deltagare i en studie som drack upp till 1560 gram vattenmelon juice om dagen i tre veckor . Forskarna rapporterade att fasteblodnivåer av arginin hade ökat med så mycket som 11-22 procent . Arginin är en aminosyra. Enligt Mayo Clinic webbplats , kan L - arginin sänka blodtrycket , men det krävs ytterligare forskning för att stödja detta påstående . L - arginin kan interagera med andra läkemedel och bör inte tas om du lider av vissa sjukdomstillstånd , såsom genital herpes , eftersom det kan orsaka ett utbrott .
Foot Therapy
Gå barfota i 15 till 20 minuter om dagen på grönt gräs att förbättra cirkulationen . Detta kommer också att hjälpa till att bibehålla blodtrycket när den är på en normal nivå . Eller , blöta fötterna i ett fotbad med salt vatten ( 1 till 2 koppar Epsom salt i varmt vatten ) i 10 minuter två till tre gånger per dag . Detta kommer också att bidra till att minska svullnad i anklar och fötter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom