Information om fiskoljekapslar

fiskoljekapslar är ett bekvämt sätt att få tillräckligt med omega -3 -fettsyror i kosten . Om du inte äter tillräckligt med fisk , kan fiskoljekapslar att vara säker på att du inte miste om några av de viktigaste fördelarna fisk kan erbjuda . Omega- 3 fettsyror

Fiskolja kapslar är en utmärkt källa till omega - 3 fettsyror . Omega- 3 fettsyror är viktiga för människors hälsa , men våra kroppar kan inte tillverka dem naturligt . Vi måste få våra omega - 3 -fettsyror från mat , och fisk är den rikaste källan av dessa syror . Den gemensamma amerikanska kosten kan innehålla 14 till 25 gånger mer av ohälsosamma fettsyror än friska omega - 3 -fettsyror . Köpa och sälja Fördelar

En vanlig regim av fiskoljekapslar som ett kosttillskott kan minska risken för en rad olika komplikationer . Till exempel , kan tillräckligt med omega -3 -fettsyror i kosten bidra till att förhindra vissa former av cancer , artrit , vissa neurologiska sjukdomar , och vissa luftvägssjukdomar. Dessutom kan fiskoljekapslarhjälpa hjärthälsagenom att sänka kolesterol och minska din risk att utveckla hjärtsjukdom .

Typer

Det finns tre huvudsakliga typer av fisk oljekapslar : fiskleverfiskolja, hälsokost kvalitet fiskolja, och farmaceutisk kvalitet fiskolja . Torsk lever fiskolja anses vara den lägsta kvaliteten , medan läkemedels oljor anses vara den högsta . Med torskleverkapslar , finns det risk för föroreningar och till och med en blandning av olja från en mängd olika fiskar . Hälsokost kvalitet fiskolja har en mindre risk för att kontaminanter , men är specifikt för en typ av fisk . Farmaceutisk kvalitet fiskoljekapslar genomgår omfattande tester och reningsprocesser för att begränsa eventuella magbesvär eller chans till farliga föroreningar . Addera