Intractable Hosta naturläkemedel

" Loose " hosta har en verklig hälsa ändamål - de rensa ut slem och slem , som ofta innehåller bakterier och skräp . Hosta är en del av kroppens rensningen system . Däremot kan torr, hacking hosta vara smärtsamt - och bokstavligen improduktiva . När det ihållande hacking hosta bara inte slappna av eller gå vidare , vad kan göras ? Enkla naturläkemedel kan ofta hjälpa till att lindra situationen . Teas

Heta vätskor i allmänhet kan hjälpa till att lindra tryck över bröstet i samband med en torr hosta . Inte bara kan de hjälpa slem börja flöda , men de slappna av spända muskler och lindra halsont , som kan utvecklas av kronisk hosta .

Men för att göra det varmt vatten mer effektivt , göra det till örtte . Ingefära i synnerhet är starkt och hjälpmedel i lossa fångade slem . Ingefära te kan göras antingen från omedelbar paket som finns i hälsokostaffärer , kinesisk medicin butiker och asiatiska livsmedelsbutiker - . Eller genom att helt enkelt stöpning en bit färsk ingefära i vatten

Andra teer med liknande egenskaper inkluderar pepparmynta te och kungsljus te - . båda tillgängliga i hälsokostbutiker

rubs , slemlösande och Avsvällande

Bröst gnuggar med kamfer , eukalyptus eller mentol är ett utmärkt nonpharmaceutical sätt att lossa en hosta . Om du letar efter något mer naturligt än Vicks , titta på märken som Nature Works , isop och Tea Tree Therapy , som ofta återfinns i naturliga livsmedel butiker och på nätet .

Steam inhalation är ett annat bra sätt att lossa en hosta . Lägg eteriska oljor av någon av eukalyptus , pepparmint , tea tree , peppar , eller mentol för att göra den ännu mer effektiv .

Bonnie McMillen , RN , vid University of Pittsburgh rapporterar att en blandning av cayennepeppar , jord ingefära , honung, äppelcidervinäger och vatten gör en effektiv hemlagad hostmedicin .

Vissa örter rapportera hästhov kan vara effektiv som ett avsvällande medan körsbär bark sirap är ett bra slemlösande . Båda dessa kan hittas i hälsokostbutiker och på nätet . Addera sunt förnuft

Hostar inte orsakas av en förkylning eller influensa får inte påverkas av naturläkemedel eller till och med nonherbal behandlingar. Rökare utvecklar svårlösta hosta som orsakas av sin rökning . Miljörisker som asbest , damm , mögel , etc , kan kräva en liv -eller miljöförändringar.

Helst en hosta är långlivat , starkt , smärtsamma och varar mer än åtta veckor , läkarna anser att det är kroniskt . Se till att du vet vad som orsakar din hosta och kontakta en läkare om en hosta som är särskilt smärtsamt eller pågående . Addera