MassageterapiDefinition

Amerikaner får massage för att de vill lindra en sjukdom , minska stress och bli bortskämd . Varje år massage blir mer populär . Enligt American Massage Therapy Association , " Tjugofem procent av amerikanerna i åldern 35-44 har talat med sin läkare eller vårdgivare om massage i år ( 2009) , jämfört med 14 procent 2008 . " Vad det är

Massage terapi , eller terapeutisk massage , ökar både din fysiska och psykiska hälsa . Mjukdels manipulation utförs med hjälp av en del av kroppen eller en propeller . Den som ger massagen får använda sina händer, underarmar , armbågar och fötter för att manipulera den mjuka vävnaden . Mjukdels innehåller senor , ligament , muskler och bindväv . Rekvisita är döda ting som används för att ge en massage , som en tennisboll . När du får en massage är det viktigt att kommunicera med läkare om du känner någon smärta eller vill ha mer tryck . Addera vad det inte

Även andra helande terapier ofta ses under massage paraply , de är inte tekniskt massage . University of Minnesota säger att massage " utesluter vissa typer av karosseri , som KranioSakral terapi , Traeger och Feldenkrais . " Energiarbete som Reiki och Quantum Touch är också inte som massage .
Stol Massage

En stol massage är ett bra sätt att ta en paus eller erfarenhet din första massage . Prissättningen är i steg om 10 minuter och vanligtvis kostar $ 1 per minut . Dricks är hänsynsfull , men som tillval . Massage stolar kan se konstigt och skrämmande eftersom de är obekanta och ergonomiskt utformad . Låt inte det hindra dig från att få en avslappnande och terapeutisk massage . En massagestol ger den ultimata komforten för kunden och den optimala hävstång för utövaren .

Att få massage i en massagestol , du sitter ner så bröstet vilar mot den plats ryggen vanligt. Närma massagestolen vänd framåt . Grenslar stolen , placera ditt ansikte i vaggan och koppla av . Ansiktet vaggan är på toppen av stolen och ser ut som en hästsko . Utövaren kommer sedan justera ansiktet vaggan för att anpassa dig och utför stol massage .
Table Massage

Massage terapi är vanligtvis utförs på en massagebänk för 30-120 minuter. Designad för att vara bekväm för både kunden och utövaren , är det en skum - vadderad bord som har justerbara ben . Det kan eller inte kan vara ett ansikte vagga eller ansikte hål vid toppen av bordet. Olja eller en vattenbaserad kräm används för att förbättra tabellen massageupplevelse.

Två ark täcker massagebänken . När utövaren lämnar rummet , ta av dig kläderna och ligga med ansiktet mellan de båda arken . Du kan lämna dina underkläder på om det får dig att känna dig mer bekväm . Utövaren kommer tillbaka in och utföra tabellen massage . Slappna av och andas djupt . Addera