Mental uppmärksamhet Örter

Om du känner dig mentalt trög kan du öka din koncentration och fokusera bättre med örter . Det finns många " vakenhet " örter tillgängliga . Dock bör du rådgöra med din läkare innan du påbörjar någon växtbaserade tillskott . De flesta av de örter som hjälper till med mental vakenhet stimulerar nervsystemet och har samma effekt som koffein . Bacopa

Bacopa används i beteendestörningar och behandlar minnesstörningar, enligt safetyhandbook.net . Det fungerar bra för att öka mental klarhet och återställa hjärnceller . Denna ört är idealisk för studenter eftersom det förbättrar inlärning och studieresultat. Förbättring av artikulation och tal defekter uppstår när Bacopa konsumeras . Flera andra fördelar är att stärka binjurarna , minska senilitet , och förbättra proteinsyntesen . Bacopa minskar också effekterna av nervös oro hos människor i alla åldrar .
Ginkgo Biloba

Känd som en av de äldsta levande tee arter , är Ginkgo Biloba bland de bästa säljande växtbaserade läkemedel . Denna ört kan användas för att förbättra minnesfunktioner och förbättra cirkulationsstörningar . De flavonoider och terpenoider inom anläggningen innehåller antioxiderande egenskaper . Dessa två ämnen samla skadliga fria radikaler inne i människokroppen , som kan orsaka cellerna att dö. Ginkgo kallas en hjärna ört. Medicinska studier har bekräftat att det bidrar till att förbättra minnet hos personer med demens , enligt University of Maryland Medical Center .
Guarana

Guarana finns i mer än 100 drycker i hela världen och är oftast konsumeras i Brasilien . Kommersialiserade produkter som läsk , örtteer och energi skott innehåller denna ört . Studier har visat över tid att guarana har positiva mentala effekter , enligt Herb visdom . Till exempel , det förbättrar minnet och vakenhet. Människor som vill att deras humör förhöjda kan få resultat genom att dricka guarana . Till skillnad från koffein och xenedrin är guarana ett mycket säkrare alternativ . De med predisponerade hjärtproblem bör vara försiktig vid intag av stimulantia .
Yerba Mate

ursprungsfolk i Sydamerika upptäckte yerba mate århundraden sedan . Yerba mate är ett nervstimulerandeoch ger mer än 24 mineraler och vitaminer till den mänskliga kroppen . Denna ört har förmågan att öka mental vakenhet och öka fysisk energi . Det används också vid behandling av fetma och gastrointestinala störningar. De polyfenoler som finns i yerba mate fungera som en förebyggande mot tillväxt av bakterier som är ansvariga för dålig andedräkt . Addera