Även känd som en huckleberry , är denna släkting till blåbär rik på luteins , tanniner och bioflavinoids , som bidrar till att bevara synen och förebygga ögonskador. Konsumera färska eller frysta blåbär , blåbär extrakt eller blåbär tillskott för att sänka ögontrycket
Skogsstjärna
allestädes närvarande ogräs innehåller antioxidanter, som tjänar till att skydda ögonen från skadliga gifter . Finns i kosttillskott , skogsstjärna , som har en smak som liknar spenat , kan också ätas rå i sallader eller kokta , även om matlagning skogsstjärna ska minska sina nyttiga näringsämnen .
Coleus Forsk
Coleus forskohlii innehåller forskolin . Används som ingrediens i ögondroppar , har forskolin varit framgångsrika i att sänka ögontrycket . Ögondroppar innehållande forskolin rekommenderas inte för dem som lider av prostatacancer .
Fänkål
fänkål kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation till följd av högt tryck i ögat . För att ansöka , brygd fänkål i en te , låt svalna , gäller för en trasa och drapera denna trasa över slutna ögon i 10 till 15 minuter .
Camu - Camu
Camu - Camu , en frukt som odlas i Sydamerika , har en av de högsta koncentrationerna av vitamin C , vilket kan ha en antiinflammatorisk effekt på ögonen . Camu - Camu finns även i pulver tillskott . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom