Bra kost kan gå långt i att förbättra erektil dysfunktion . Sockerhaltiga livsmedel , raffinerade livsmedel , skräpmat , stekt mat , samt koffein och mejeriprodukterbör undvikas . Att äta vanlig mat uppmuntras . Dessa inkluderar frukt, grönsaker, bönor , frön, soja , nötter , fullkorn och kallvattenfisksom tonfisk och lax . Att hålla kroppen hydrerad genom att dricka minst 8 8 - oz . glas vatten per dag rekommenderas . Rekommenderar dock Urologi Hälsa kanalen att män som lider av erektil dysfunktion konsumerar hälften av sin kroppsvikt i gram . Till exempel skulle man väga 200 pounds dricker 100 liter vatten per dag . Addera Vitaminer och kosttillskott
Urologi Hälsa Channel säger att höga doser av vissa kosttillskott kan ökar erektil funktion . Dock råder de att innan du börjar använda kosttillskott i höga doser som du först rådgöra med din läkare . Vissa tillskott kan orsaka biverkningar hos personer som har särskilda hygienkrav och /eller ta vissa typer av receptbelagda läkemedel . De kompletterar de rekommenderar är bioflavonids , linfrö , inostiol hexaniacinate , selen , vitamin E , vitamin E och zink . Addera ditt växtbaserade kosttillskott
Det finns vissa örter som används ofta för att behandla erektil dysfunktion. Dessa inkluderar asiatisk ginseng , Damiana , ginko biloba och Muira puama . Precis som med vitamintillskott , bör du tala med din läkare innan du påbörjar någon ny ört behandlingar för att behandla din erektil dysfunktion . Vissa örter kan förvärra sjukdomstillstånd och öka biverkningarna av vissa receptbelagda mediciner .
Akupunktur
Mayo Clinic rapporterar att akupunktur utreds huruvida det kan förbättra erektil dysfunktion . Medan många män rapporterar att de har fått hjälp med akupunktur , har inga vetenskapliga studier ännu autentiserad dessa rapporter .
Överväganden
Män som lider av erektil dysfunktion till följd av skada , hjärt-och kärlsjukdomar , diabetes och andra sjukdomar , samt erektil dysfunktion som beror på den psykologiska skäl kan inte hjälpas med naturliga behandlingar . Dessa personer har i allmänhet att välja receptbelagda läkemedel såsom Viagra och Levitra eller penisimplantat . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom