ingefära har visat sig hjälpa till med illamående . Du kan lägga till den i din middag , äta naturlig pepparkakor kakor , äta crystallyzed ingefära eller använda ingefära droppar . Se bara till att produkten innehåller riktiga ingefära .
Ta vitamin B6 tillsammans med Doxylamin ( en antihistimine ) är helt säkra under graviditeten och i de flesta fall kommer att hjälpa till med illamående .
P Det finns också Psi Bands , som är armband som underlättar illamående och finns i apotek . Det finns en knapp på bandet som trycker på ett visst område på handleden som i många fall förhindrar illamående .
Växtbaserade terapier
Många örter används ofta för att behandla morgon sjukdom och illamående som fortsätter genom dagen . Det bästa sättet att inta dessa örter är genom att dricka örtte som innehåller pepparmynta , anis , fänkål , ingefära , hallonblad och persika - träd blad . Addera Smart Eating
att undvika illamående , hålla blodsockernivån jämn. För att göra detta , äta sex små måltider om dagen som innehåller både kolhydrater och protein . Undvik fet mat , och dricka mycket vatten att stanna hydratiserade . Din mellanmål innan sängen bör vara hög i protein, såsom en yoghurt och ett ägg .
Håll några salta kex på nattduksbordet och långsamt äta en innan du stigit upp . Ta några små klunkar vatten och stanna kvar i sängen i 10 minuter innan att komma ur sängen .
En kvinna hittades vattenmelon att vara en livräddare . Hon åt små bitar hela dagen och hade en liten bit innan sängen . Hennes graviditetsillamående alla men stoppas av att göra detta . Det är värt ett försök om du älskar vattenmelon .
Kompletterande terapier
Du kan välja att använda vissa eller alla av dessa idéer tills du hittar vad som fungerar för dig . Lita på att ingen av dessa behandlingar är farliga för dig eller ditt barn . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom