Naturliga vitaminer för högt blodtryck

Blodtryck är den kraft av blod som det pumpar genom blodkärl , som cirkulerar i hela kroppen . De med smala artärer kommer att ha högt blodtryck , eftersom blod måste pumpas hårdare genom de mindre passager . Vanligtvis högt blodtryck orsakas av träning eller stress , men vissa människor har kroniskt högt blodtryck och det kan vara farligt för deras hälsa . Identifiering

högt blodtryck symptom kan inkludera yrsel , huvudvärk och till och med näsblod . Ibland finns det inga symtom och du inte vet att du har ett problem , tills du har en stroke eller en hjärtattack , vilket är varför det är viktigt att kontrollera ditt blodtryck regelbundet .

Effekter och fördelar

Patienter som diagnostiserats med högt blodtryck kommer sannolikt att ordineras någon form av medicinering . Men det finns hälsosamma , naturliga mediciner som finns tillgängliga som kan hjälpa striden högt blodtryck .

Fördelarna med att ta en alternativ behandling metod för behandling av högt blodtryck , liksom all annan åkomma , är det lägre risk för sido effekter som de flesta receptbelagda läkemedlen kommer med . Receptbelagda läkemedel mot högt blodtryck , såsom betablockerare, kan leda till kraftig trötthet , yrsel och till och med magproblem . Naturläkemedel , när det tas på rätt sätt , i allmänhet inte har dessa biverkningar och är därmed friskare för individer att ta . Kontrollera alltid med en läkare innan du påbörjar någon form av alternativ behandling och innan du hämtar ut någon medicin de har ordinerats dig . Addera Förebyggande /Solution

A 250 till 500 mg magnesium två gånger om dagen hjälper till att slappna blodkärlens väggar , vilket kommer att sänka blodtrycket .

Q10 , ett coenzym , är en mycket populär super - kosttillskott som starkt rekommenderas för att sänka högt blodtryck . Det är också ett av de säkraste former. Det föreslås inte är 100 mg tre gånger om dagen .

2400 mg dos av kalium är nyckeln till att sänka blodtrycket , hjälper det till att minska fettet i kroppen absorberar . Men kalium måste tas tillsammans med natrium till arbete , eftersom natrium hjälper kroppen att absorbera kalium . Vissa människor kan få negativa reaktioner på för mycket natrium intag , som svullnad eller andnöd .

Även fiskolja hjälper det kardiovaskulära systemet och kan tas upp till 4 gram per dag för att bidra till att minska trycket i artären väggar , genom att tunna blodet .
Potentiella

Blodtrycksnivåerkan bibehållas med örten hagtorn , vilket är en ört . Det förbättrar cirkulationen och det är därför det kan hjälpa till att sänka blodtrycket . Hagtorn bör inte tas av vem som helst på hjärt mediciner eller blodförtunnande mediciner eftersom det också är ett blodförtunnande medel .
Varning

koffein innehåller livsmedel som kaffe , te och soda kan höja blodtrycket hos vissa personer . Man vet också att rökning kan höja blodtrycket , eftersom det fungerar som en vasokonstriktor , bromsande och förträngning i blodkärlen . Addera