Naturliga örter Information

Forskare vid University of Iowa fann att av de 18,9 procent av de vuxna som använder örter, 57,3 procent använder dem av hälsoskäl . Naturliga örter kan införlivas på ett säkert sätt i matlagning eller intas oralt av många skäl , när de används med försiktighet och kunskap om deras effekter . Hälsofördelar

Beroende på vilken typ av sjukdom du har eller de örter som du kan komma åt , du kan möjligen lindra nästan någon värk eller smärta i kroppen . Till exempel kan du prova acai bär för att öka energinivåer eller grönt te för kampen mot cancer . En studie från University of Florida fann att dessa bär förstörde humana cancerceller som växer i en kultur .
Dosering

Även naturliga örter är bra för din hälsa måste du ta hand om intag dem . Om du är en insulinberoende diabetiker som tar gyllene sigill som ett komplement , kan du eventuellt skada dig själv genom intag av för mycket av denna naturliga insulinkälla. Svart Cohosh , tas för klimakteriet , kan orsaka huvudvärk när för mycket intas . Addera Times att undvika att använda örter

Några instanser kräver extra försiktig när tar naturliga örter . Till exempel , en del läkare rekommenderar att undvika rosmarin under graviditeten , eftersom det kan påverka din livmoder . En annan naturlig ört , johannesört , rekommenderas inte för de som använder receptbelagda läkemedel för hjärtsjukdom eller depression .
FDA varningar

Food and Drug Administration inte reglera försäljningen av de flesta naturliga örter . Det finns riktlinjer om att ett livsmedel eller läkemedel hovleverantör måste följa för att få FDA-godkännande ; många naturliga ört företag eller leverantörerna inte blir föremål för denna rigorösa process . Om en ört eller läkemedel är inte godkända av FDA , konsultera en läkare innan du försöker det . Addera