En av de största hindren för att befria kroppen från en överväxt av jäst är diet . En kost som är rik på kolhydrater gör det mycket svårt att bli av med en jäst överväxt i kroppen , eftersom Candida jäst feeds bort av det socker som finns i ett högt kolhydratintag . Vissa livsmedel som bör undvikas när man försöker få en jäst överväxt problemet under kontroll inkluderar : bearbetade livsmedel , bröd , godis, koffein , frukter, nötter , konserveringsmedel, alkohol , choklad och vinäger . Dessa livsmedel kan behöva tas bort ur kosten helt och hållet tills jästen har varit under kontroll i flera månader och sedan kan du långsamt livsmedel tillbaka en i taget och se hur du gör .
Kill på jäst
det finns vissa örter som arbetar för att döda jästen som finns i kroppen . En av dessa örter är olivbladsextrakt , som är en naturlig antifungal . Olivbladsextrakt är också en utmärkt antiviral och kan användas på en långtidsbasis . De flesta naturläkare rekommendera att ta 500 mg tre gånger per dag , i samband med måltid . Kaprylsyra är en annan ört som kan vidtas för att döda candida jäst och bör tas genom att starta med 350 mg tas tre gånger dagligen , i samband med måltid . Detta bör ökas till två kapslar tre gånger varje dag under de närmaste veckorna på denna regim . Olja av oregano är också en utmärkt jäst mördare , som kan tas i mg doser 150 gånger dagligen . Addera Nourish Gut
Det finns en mängd olika livsmedel som finns som kan ge näring åt tarmen och förhindra framtida jäst överväxt när jästen har bringats under kontroll . Probiotika är ett utmärkt val för att lägga till i din kost för en sund tarmkanalen . De probiotika kan tas i form av tabletter eller kan konsumeras i drycker och till och med yoghurt . Fermenterade livsmedel , till exempel surkål , också hjälpa mata de goda bakterierna och hjälper det att etablera sig i tarmen , vilket förhindrar jästen från att ta över . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom