Naturläkemedel för Cluster huvudvärk

Cluster huvudvärk är bland de mest försvagande huvudvärk , enligt Mayo Clinic . Dessa huvudvärk kan pågå i flera veckor till flera månader . De kluster perioder sedan följs av en period av lättnad . Som ofta drabbas av kluster huvudvärk perioder normalt uppleva minst två utbrott inom ett enda år . Även om Hortons huvudvärk är inte livshotande, kan natur-och livsstils åtgärder bidra till att minska svårighetsgraden och varaktigheten av ett kluster period . Livsstils Remedies

Din livsstil kan antingen främja eller hindra Hortons huvudvärk . Mayo Clinic föreslår att den åkomma kan utlösas av en störning i din sömn schema . Se till att du behåller en vanlig sömnrutin, som ska bestå av åtta eller fler timmars sömn per natt . Även om du är inom ett kluster period , undvika alla former av alkohol , bland annat vin och öl , eftersom detta ämne är en känd trigger . En enda dricka alkohol kan ofta utlösa en attack . På samma sätt kommer att undvika alla tobaksprodukterhjälpa till att minska risken för att utlösa en huvudvärk , eftersom nikotin är också känt för att vara ett kluster huvudvärk stimulerande .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba har traditionellt använts för att öka minnesfunktion samt behandla olika cirkulationsrubbningar , enligt University of Maryland . De viktigaste aktiva ingredienserna i denna ört är terpenoids och flavonoider . Flavonoider har studerats på grund av deras höga antioxidant räkna , som arbetar med kroppen för att bli fria radikaler från systemet. Terpenoider arbetar med kroppen för att öka blodflödet , speciellt till hjärnan , genom att upprätthålla blodkärldilation , vilket kan vara orsaken till varför det är bra för huvudvärk . För att konsumera denna ört , ta 120 milligram ginkgo per dag med 8 dl vatten . När du köper ginkgo , se till att formeln består av minst 24 procent flavoner glykosider samt minst 6 procent triterpene laktoner . Denna information kommer att finnas på flaska ginkgo kapslar .
Kudzu

Kudzu har använts medicinskt i över tusen år , enligt Reuters Health . Denna planta har studerats för dess förmåga att förbättra blodflödet till cerebral del av hjärnan , vilket kan bidra till att minska svårighetsgraden och varaktigheten av en klusterhuvudvärk period. Även denna ört är fortfarande under forskning , en studie utförd av Yale University School of Medicine fann att 73 procent av deltagarna med Hortons huvudvärk fann att frekvensen av Hortons huvudvärk minskat efter att komplettera med kudzu . Reuters Health rapporterade också en studie där 40 procent hittade en minskning av den totala varaktigheten av en huvudvärk attack . För att konsumera denna ört , ta mellan 30 till 120 milligram av kudzurot extrakt ( i kapselform ) 2-3 gånger per dag. Eftersom denna ört är fortfarande under forskning , har en exakt rekommenderad dos ännu inte bekräftats , så tala med din läkare för att få doseringsanvisningar . Addera