Cayenne peppar innehåller ett ämne som heter salicylat , som också finns i aspirin . Detta gör det möjligt att förhindra smärta . Svartpeppar Olja ger värme till musklerna , ökar komforten .
Oregano
Oregano är en anti - inflammatorisk ört , som också innehåller antioxidanter . Den innehåller rosmarinsyra , som hjälper lindra inflammation .
Evening Primrose
nattljus hjälper till att minska inflammation . Den innehåller gamma-linolensyra , en fettsyra som har lugnande egenskaper. Addera Ginger
Ingefära är känt för att hjälpa till matsmältningsproblem , men den har också shogaol , zingerone och gingerol , som alla är antioxidanter som hjälper till att lindra ömma muskler
ananas
Ananas innehåller bromelain , vilket hjälper till svullnad , och utlöser prostaglandin , vilket lugnar inflammation . Det hjälper också i snabbare vävnad reparera . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom