Prova Rosenrot , eller gyllene roten , om dina adrenal problem är stress ; det bidrar till att minska stress . Ta denna ört för att förbättra minnet , lindra depression och förbättra både fysisk och mental prestationsförmåga . Den föreslagna dosen är 50 till 200 mg per dag i form av kapslar . Addera Ashwagandha
konsumera ashwagandha för stress, matsmältningsbesvär och sjukdomar i nervsystemet. Använd denna ört för att hålla nerverna lugna och att föryngra och balansera kroppen . Utnyttja de blad, rötter och bär för behandling av adrenal trötthet . Gör roten till ett pulver eller tugga bären . Gör Ashwagandha i en te , sätta i kapslar eller tabletter , smälta in i en tinktur , eller bara äta råa . Den typiska dosering är 500 mg före sänggåendet .
Siberian Ginseng
För att stärka svaga och trötta binjurar , prova Eleuthero rot . eller Siberian ginseng . Använd denna ört för att öka kroppens motståndskraft och reaktion på stressande situationer . Ät denna ört om du har högt blodtryck , hypoglykemi , hjärtproblem , sömnsvårigheter eller astma . Du kan torka ginseng rot och tas i kapslar eller tabletter, teer och extrakt .
Cordyceps
Konsumera Cordyceps , en kinesisk svamp , för systematiska problem som påverkar ditt hjärta , cirkulations systemet , levern och lungorna . Använd denna ört för att öka din binjurar och öka kroppens förmåga att försvara sig mot infektioner .
Doser
Träffa en herbalist att avgöra vilka örter att använda och hur mycket av varje du kommer att ta . Doseringen för varje ört beror på omfattningen av dina symptom , ålder, kön , vikt , allmän hälsa och andra faktorer .
Varning
Vissa örter kan interagera med receptbelagda och receptfria läkemedel . Kontrollera med din läkare eller herbalist innan du använder medicinska örter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom