En sönderriven senan behöver vila och orörlighet att helt läka , så med hjälp av hängslen eller kryckor eller en kombination av de två är en mycket bra idé . Den traditionella hanteringen av vila , is , kompression och höjd är tillämplig på senor tårar . Senor är belägna djupare ner till benet än muskler , och tar längre tid att läka , men samma typer av vård kommer att förhindra mer skada och främja läkning .
Liksom muskelskador , kommer en trasig sena orsaka inflammation och smärta i det omgivande området . De flesta av de växtbaserade skada rättsmedel som du hittar kommer att behandla denna smärta och inflammation . Samtidigt minskar inflammationen kan hjälpa dig att läka snabbare , är helande i sig gjort av kroppen , så att de viktigaste komponenterna i en åtgärd förblir vila och vård av det skadade området .
Herbal Val för återställning
Flera örter fungerar för behandling av senskador . En av de mest populära är arnika, vilket har visat sig öka produktionen av vita blodkroppar och minskning av inflammation och andra smärtproblem i det drabbade området. Du kan köpa arnika i både piller och oljeform .
Rue är också ett populärt naturläkemedel mot muskler och senor tårar . Denna aromatiska ört har pungent oljor som kan fungera som antiinflammatoriska medel och desinfektionsmedel när de appliceras på sårade området. Slaktar blom är ytterligare ett alternativ : denna ört , även känd som Pettigree och Sweet Broom , kan förbättra blodcirkulationenoch lindra en del av uppbyggnaden av vätskor som kan ha inträffat . Vallört olja har också visat sig lindra smärta i samband med trasiga muskler och främja snabbare läkning av skadade vävnader . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom