NÄR SKA Män Ta Kosttillskott för prostata hälsa

? Prostatan , en körtel som bara finns hos män , är ungefär lika stor som en persika sten . Den sitter precis under urinblåsan, sveper runt urinröret och är i första hand ansvariga för att producera en del av sädesvätska. Den liggande når sin vuxenstorlekoch sedan slutar växa . Men som män ålder , kan prostatan blir förstorad , vilket orsakar en myriad av problem som smärta vid urinering och sexuell svårigheter. Att upprätthålla en hälsosam livsstil är nyckeln till att minska sin risk att utveckla en förstorad prostata , speciellt när man närmar sig medelåldern . När Bör Män Start Att vara proaktiv om prostata hälsa ?

Prostata problem vanligtvis inte börja plåga män under 65 år , så som regel de flesta män behöver inte ha prostatatesterförebyggande eller filmvisningar görs förrän runt 50 års ålder . Vid denna ålder , har mer än hälften av män förstorade faller ned och aldrig inser det , eftersom symtomen inte får synas. Den amerikanska Urologiska Association råder afroamerikanska män och de som har en direkt släkting som lider av prostata frågor att börja årliga visningar och provningar vid 40 års ålder .
Hur annars kan Män Var proaktiv om prostata hälsa ?

Flera kosttillskott är användbara vid både behandling och förebyggande av prostataproblem . Enligt Dr James Balch , en urolog och författare till boken " Recept för matlagning och Dietary Wellness , " skriver: " Om en man vill stanna utanför operationssalen och undvika prostatacancer , måste han gå för fullt undvika de fettrik skräpmat och miljögifter som bidrar till prostataproblem, samt att starta en klok näringsprogram som omfattar de grundläggande kosttillskott som påverkar prostatan . "

kosttillskott som har visat sig bidra till en förbättrad prostata hälsa inkluderar essentiella fettsyror , saw Palmetto och Pygeum . Efter en fiberrik , fettsnål kost som innehåller linfröolja , mycket vatten och en daglig multivitamin vid uppkomsten av tidiga medelåldern , om inte förr , kan också avsevärt förbättra en människas förmåga att avvärja eller strids prostata problem som kan visa sig vara allvarlig senare i livet .
p Om du är en man och minst 40 år gammal , tala med din läkare om vad eventuella livsstilsförändringar och kosttillskott kan fungera bäst för dig , för att vara proaktiv om prostata vård . Addera Addera