Sätt att sänka blodtryck Använda Örtmedicin

Växtbaserade läkemedel har blivit allt populärare som ett alternativt sätt att behandla vissa hygienkrav . Om du har högt blodtryck , kan du inte gå på dyra receptbelagda läkemedel . Det kan finnas mer prisvärda , naturliga , behandlingar som gör jobbet lika bra . Här är några sätt att använda växtbaserade läkemedel för att sänka blodtrycket , men alltid rådfråga din läkare om dina bästa möjliga alternativ . Former av örtmedicin

Du kan använda örter som ett torkat extrakt ( kapslar, pulver , teer ) , glycerite ( glycerinextrakt) eller tinkturer ( utdrag alkohol ) . Och kan de intas i drycker , livsmedel eller som kosttillskott .

Örttéer

Örtteer är en lugnande och välsmakande sätt att behandla högt blodtryck . Exempel är kava kava , rölleka och hibiskus te . Om inte det är annat anges , göra örtte med en tesked ört per kopp varmt vatten . Brant täckt 5-10 minuter för blad eller blommor , och 10 till 20 minuter för rötter . Dricka 2-4 koppar om dagen är säker och hälsosam .

En studie publicerad i Journal of Human Hypertension visade att hibiskus te sänker blodtrycket . Använd två matskedar av torkad ört syrad av en kopp vatten , tas en gång per dag Addera örtmedicin i mat eller kosttillskott

Vitlök - . Det är det enklaste ört att införliva i ditt liv för att hjälpa till att sänka ditt blodtryck . Vitlök har alla typer av hälsofördelar , så köp dig själv en vitlökspress , och få matlagning

Olive Leaf - . Forskare från Tyskland och Schweiz har gjort en undersökning om en olivbladsextrakt . De fann att 1,000 mg av EFLA ® 943 extraktet hade betydande effekter på personer med borderline hypertension . Deras studie publicerades i en upplaga 2008 av Phytotherapy Research

Coleus forskohlii - . Coleus , en medlem av mynta familjen , sänker blodtrycket och förbättrar hjärtfunktionen

Hawthorne - . Frukten och blommor av hawthorne används medicinskt . De vidga krans blodkärl , som hjälper till att sänka blodtrycket

Mistletoe - . Det är inte bara för att kyssas under längre. Misteln är ett populärt naturläkemedel i Europa , särskilt för högt blodtryck

Rauwolfia - . Du behöver bara en liten dos av rauwolfia för att behandla högt blodtryck och undvika biverkningar

Achillea wilhelmsii - . Använda 15 till 20 droppar två gånger om dagen kan hjälpa till att sänka blodtrycket

Reishi svamp - . 150 till 300 mg av svamp , två eller tre gånger om dagen , kan hjälpa till att sänka blodtrycket . Du kan också ta 30 till 60 droppar av svampextrakt i en tinktur , 2 till 3 gånger per dag. Tala med din läkare innan du tar Reishi , eftersom det interagerar negativt med andra läkemedel . Det kan också öka risken för blödning . Addera