Så för att lindra fibromyalgi med eteriska oljor

tecknas av flera öm och ömma punkter och en mångfald av symtom , är smärtan av fibromyalgi kronisk och obeveklig . Smärta migrerar till alla delar av kroppen, och varierar i intensitet. Fibromyalgi patienter beskriver smärtan som stickande eller brännande känsla, domningar , bultande , ryckningar eller stickande . Smärta och stelhet är ofta störst på morgonen . Fibromyalgisymptom förvärras av överdriven fysisk aktivitet , kallt eller fuktigt väder , brist på stärkande sömn , mental eller fysisk trötthet , fysisk inaktivitet , stress och ångest . Rena och naturliga eteriska oljor innehåller antiinflammatoriska , ångestdämpande , kramplösande och antidepressiva egenskaper som är till nytta när du hanterar fibromyalgi smärta . Detta är vad du behöver
Heilichrysum - eviga eterisk olja
salvia eterisk olja
Juniper eterisk olja
EPSOMSALT
svart gran eterisk olja
Lavendel eterisk olja
bomull bollar
Vit vinäger
Sprayflaska
Visa fler Instruktioner
1 Massage i några droppar basilika olja vid basen av halsen för att lindra stelhet .

Massage a 1-3 droppar Helichrysum italicum " heilichrysum - eviga " på kroppsflexpunkteroch tempel . Evig är upplyftande och är till hjälp med stress, depression och ilska . Dess lugnande egenskaper gör det möjligt för kroppen att slappna av och varva ner , lindra spänningar och stress .
2 Den skarpa vintergröna doften av gran är uppfriskande .

Lägg åtta till 10 droppar Salvia sclarea " salvia , " Tsuga canadensis " kanadensisk gran " eller Juniperus communis " enbär " theraputic grade eterisk olja till en kopp Epsom salt . Alla kombinationer av dina favorit oljor kan användas . Lägg blandningen värmas till varmt bad vatten och suga bort muskelspänningar , trötthet och ömhet . De antiinflammatoriska egenskaperna hos oljorna reducerar inflammation , stelhet och svullnad. Epsom salt (magnesiumsulfat ) används för att minska inflammation , lindra smärta och spola skadliga gifter ur kroppen .
3 Spruce olja förbättrar humöret och ökar koncentrationen .

Massera flex och ömma punkter på kroppen med smärtlindrande vintergröna eteriska oljor . Picea mariana " kanadensisk svart gran " eterisk olja utgör en tung vintergröna , örtartad doft som stimulerar och stärker . Black spruce olja uppvisar starka antiseptiska , analgetiska, anti-inflammatoriska, anti- bakteriella och anti-svamp egenskaper . Svart gran smälter väl Backhousia citriodora " citron myrten " och Cananga odorata " ylang ylang . " Blanda tre droppar av varje olja med ett uns av granatäpple olja . De kombinerade dofter och egenskaper ger pålitlig smärtlindring som de aromatiska dofter koppla av sinnet och lindra ångest .
4 Lavendel , rosmarin och timjan oljor friska luften och tillsätt en delikat blommig doft .

Främja vilsam och stärkande sömn med den delikata doften av Lavandula angustifolia " lavendel " eteriska oljor . Placera några droppar lavendelolja på en bomullstuss och stoppa in bollen i din örngott . Lägg 10 till 20 droppar lavendelolja till 1/3 kopp vit vinäger och en kopp vatten . Placera i en sprayflaska och spraya dimman att fräscha unken hushållet luft . Trettio droppar lavendel eterisk olja kan läggas till den slutliga tvätten sköljning när du tvättar sängar . Sängkläder, filtar och kuddar kommer att omge dig med den milda , lugnande doft av lavendel , främja en sund , djup sömn . Lavendel är användbart för att sänka högt blodtryck . Addera