Tång för behandling av osteoporos

Den regelbundet intag av sjögräs , även känd som havet grönsaker , kan kraftigt minska dina chanser att få benskörhet , vilket anses vara en förebyggas livsstil sjukdom . Sjögräs är ovanligt höga i antioxidanter , vitaminer och mineraler som skyddar mot degenerativa sjukdomar . Enligt Oceanvegetables.com , våra kust förfäder samlades och ingår tång i sin vanliga kost och upplevt dramatiska hälsoeffekter såsom livslängd och långvarig god hälsa . Att hålla Bones Friska

Dina ben är vid liv och byggs upp och bryts ner varje dag . När vi blir äldre , urartar vår bentäthet . Om vi inte har en livsstil rik med daglig motion och optimal näring , kan förlust av benmassa överstiga bentillväxt , och under en längre tid blir osteopeni i sina första stadier , och benskörhet i svårare fall . Osteoporos har kallats en " tyst mördare " eftersom du inte känner förlusten av din benmassa tills du bryter ett ben , och det kommer inte att läka . En näringsrik kost och regelbunden motion är de viktigaste komponenterna för att upprätthålla bentätheten .
Tång ger överlägsen Nutrition

Inspelad bevis på alger som en superfood går tillbaka till 300 f.Kr. i Kina . Många kust stammar från Medelhavets kust , de nordiska länderna , Island , Alaska , Stillahavskusten , och Hawaii skördas , odlas och intas tång regelbundet och , som ett resultat , haft robust god hälsa . Ounce per ounce , är tång högre i vitaminer och mineraler än något annat livsmedel . De växtkemiska celler i havet grönsaker föryngra , förnya och reparera celltillväxt . Tång har 14 gånger mer kalcium per uns än mjölk gör och är lättare absorberas i kroppen . Det är också en enorm källa av magnesium , vilket underlättar upptaget av kalcium och är en naturlig källa till D-vitamin som är viktigt för benhälsa . Genom att införliva havet grönsaker i din kost på ett konsekvent sätt , kan du öka benhälsa och eventuellt förhindra benskörhet , eller benskörhet , som du ålder .
Skörd Tång

Tång måste skördas försiktigt för att undvika föroreningar och måste transporteras med icke - motoriserade fiskebåtar . Det är lätt torkas i solljus och har medfödd långtidsstabilitet . Den har en obegränsad livslängd förvaring när den förvaras torrt och borta från solljus . Det är säkrare att köpa tång på en livsmedelsbutik eller asiatiska marknaden än att skörda det själv på grund av risken för kontaminering .
Hur man äter Seaweed

Tång kommer i olika färdigförpackade sorter som kan tillagas på många olika sätt . Nori sjögräs används ofta för att göra sushi och kommer förpackade i papper tunna rutor . Du kan rulla upp lite ris , grönsaker och fisk och göra en tång wrap eller du kan äta den direkt ur paketet som ett näringsrikt mellanmål i sig . Andra sorter som arame och kelp är tjockare och grövre och är bäst om indränkt i vatten i en timme eller så innan tillagning i soppor , wok eller nötkött, fläskkött , kyckling eller vegetariska rätter .
< Br >