Valerian Extract Fördelar

Valer är ett latinskt ord som betyder att vara stark och frisk . Anläggningen valeriana har använts i århundraden i medicinska ändamål . Den blommande valeriana växten växer naturligt i Europa och Asien , men har nu vuxit över hela världen . Valeriana extrakt är en av de mest använda och testade örter på grund av dess många föreslagna fördelar . Extrahera

Valerian extrakt är en del av botten upp rötter och stammar av den torkade växten , som används i te , vitamintillskott , oljor, tinkturer, salvor eller kapslar.
< Br > Insomnia

Valerian användes som en sömn stöd av Hippokrates , enligt The Office av kosttillskott . Idag valeriana används fortfarande som en vanlig ingrediens för att behandla sömnlöshet . En ny studie som rapporterats av National Library of Medicine fann en dos av valeriana extrakt effektiv i en sömn studie för behandling av sömnlöshet . Två milliliter av vätskan extrakt gavs utspädd i vatten och smaksatt med honung till 20 deltagare i studien , som alla tillbringat mer tid i djupare sömn än de kan ha utan att valeriana . Valeriana ges i tablettform på 400-900 milligram som en sömn stöd enligt Medline Plus . Addera Stress och Anxieity

Valerian rötter slappna av det centrala nervsystemet systemet. Den användes i Tyskland för att lugna dåligt sökande barn och användes under andra världskriget flygräder för att lugna nerverna . Enligt Medline Plus , vänderot , ges tillsammans med St Johns vårta , har använts för att behandla ångest . Valeriana ges i tillägg form i doser om 100 till 600 mg före eller efter stressrelaterade händelser .
Stark lukt

Doften av valeriana är extremt skarp och obehaglig till de flesta människor , men på 16-talet användes det som en parfym enligt Insight Journal . Den latinska definition av ordet valeriana som betyder " stark " kan hänvisa till sin starka lukt .
Andra användningsområden

Valeriana rot har använts för att behandla epilepsi , nervositet och hysteri . Även om valeriana har använts för att behandla epilepsi , har modern forskning inte helt stöds dess användning på människor enligt Insight Journal . Men en studie på råttor och redovisas i Medline Plus , har funnit att valeriana kan fungera som ett effektivt kramplösande .

Biverkningar

Det har varit några rapporterade biverkningar av valeriana som yrsel och magsmärtor , enligt byrån av kosttillskott . Andra namn som valeriana är känd av är ; välsignad ört , valeriana , valeriana - humle extrakt , Jakobs stege , Baldrian , all - läka , amantilla och katzenwurzel .
Huvudvärk

Valeriana kan användas för att behandla migrän . Eftersom valeriana samverkar med det centrala nervsystemet, det används för att behandla huvudvärk . Huvudvärk teer innehåller ofta valeriana .
Hud och Acne

En salva av valeriana rot kan användas för att behandla hudåkommor såsom akne och sår .
< Br > Addera