Vanliga problem med Ultra - Rent Chitosan

Chitosan har funnits på marknaden sedan början av 1990-talet som ett mirakel viktminskning tillägg . Studier i dess effektivitet har visat att medan chitosan hindrar fettupptag eftersom det binder till fettmolekyler i magen , liksom många viktminskning piller det lovar mer än den levererar . Men även utöver att tillhandahålla möjliga falska förhoppningar , kommer ultrarent chitosan med hälsorisker som bör beaktas före användning . Så fungerar

Chitosan är en typ av fiber som förhindrar fett från att absorberas under matsmältning . Det bryter ner och bildar ett slags gel i magen som binder till fettmolekyler . Chitosan kan hålla mellan sex och 12 gånger sin egen vikt , vilket innebär en 500mg piller ( genomsnittlig dos ) kan hålla upp till sex gram fett från att smälta . Normalt är chitosan kosttillskott tagit några minuter före en måltid , vilket ger fibern tid att lösa upp innan intagna fetter når magen .

Magbesvär

Individer med en låg - fiber diet tar tid att anpassa sig till innehållet i chitosan kosttillskott fiber . Dessa människor kan uppleva illamående , magsmärtor och oegentligheter medan deras kroppar vänja sig vid den ökade fiber . Vanligtvis börjar med en lägre dos och arbeta upp underlättar kroppens övergång . Däremot kan personer som inte konsumerar en kost inriktad mot balanserad matsmältning fortsätter att uppleva magbesvär långt efter start en chitosan regim .
Skaldjur Allergi
< p > Chitosan kommer från skalen på räkor , krabbor , humrar och andra kräftdjur . De med en skaldjur allergi kan ha en negativ reaktion vid intag av chitosan . Chitosan kosttillskott som marknadsförs som " ultrarent " har normalt mindre spackel och därmed kan vara mer potent , ökar sannolikheten för en allergisk reaktion .

Risker för gravida eller ammande kvinnor
Chitosan kan binda till och avlägsna näringsämnen som är nödvändiga för gravida eller ammande kvinnor att överföra till sina barn.

Chitosan binder huvudsakligen till fettpartiklar i magen , men det kan också ta bort viktiga vitaminer och näringsämnen i processen . Dessa näringsämnen överförs från mor till barn under graviditet eller amning , så att kvinnor som använder chitosan medan gravida eller ammande kan riskera att beröva sina barn .

Problem med användning för viktminskning
An genomsnittlig hamburgare innehåller ca 30 g fett , men i genomsnitt 500 mg tablett av chitosan kan bara absorbera högst 6g .

Chitosan kan hålla lite fett från att smälta , men det är knappast stark nog att leda till någon betydande viktminskning utan att kost och motion . Fibern binder endast till fett i magen , vilket betyder att det kan bara ta bort fettet som intas , inte fett som redan har lagrats i kroppen . Men eftersom vissa chitosan piller marknadsförs som mirakel kost droger , många konsumenter förbise det faktum att rätt kost och motion är nödvändigt för att förverkliga någon form av viktminskning . Många antar att om man tar en diet piller ger dem carte blanche att äta vad de vill , men en 500mg chitosan tablett kommer inte absorberar nästan mängden fett i en genomsnittlig hamburgare . Plus , för att lagrat fett som tas bort , har en individ att engagera sig i konditionsträning för att bränna det ; chitosan kommer inte rensa ut fettdepåer . Addera