Placera vetepåsei mitten av din mikrovågsugn . Se till att påsen är platt och jämnt fördela innehållet i påsen .
2
Fyll en kopp med vatten och ställ den i mikron bredvid påsen . När vattnet värms det kommer att lägga en lätt fukt i luften i mikron . Detta kommer att förhindra att innehållet i vetepåsefrån att bli alltför uttorkade . Addera 3
Ställ mikron i en minut och trettio sekunder . Detta är den genomsnittliga tid det tar att värma en typisk rektangulär stil vetepåse.
4
Starta mikrovågsugn .
5
Kontrollera temperaturen . Placera försiktigt din hand ovanpå vetepåse. Fortsätt att värma vetepåsei steg om 15 sekunder , tills påsen når dina temperaturkrav .
6
Ta påsen ur mikrovågsugnen noggrant . Använd tång för att dra vetepåseur mikrovågsugnen , om det är väldigt varmt .
7
Placera påsen på det område som kräver terapeutisk uppmärksamhet . En typisk vetepåsekommer att behålla värmen i trettio minuter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom