Vilka är fördelarna med växtsteroler

? Steroler är hälsosamma fetter som finns i växter . Regelbunden konsumtion av 2-3 g växtsteroler per dag kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdom och stärka immunförsvaret . Den genomsnittliga amerikanska kosten innehåller mindre än 0,25 g per dag . God mat källor av växtsteroler inkluderar färsk frukt, grönsaker , frön och nötter . Sänker kolesterolet

Enligt International Food Information Council ( IFIC ) , den största fördelen med växtsteroler är att människor med högt kolesterol . Forskningsresultat som publiceras av USDA : s Agricultural Research Service och Journal of västerländsk medicin har visat att växtsteroler ökar kolesterolsänkande fördelarna med en hälsosam och balanserad fettsnål kost .
Fights sjukdom

professor Patrick Bouic forskning i Sydafrika visar vidare att komplettera växtsteroler ökar den mänskliga kroppens förmåga att bekämpa sjukdomar , från vanliga uppstickare som förkylningar och influensa till allvarliga sjukdomar som tuberkulos och hiv .


Stress Reduction

välkänd skribent inom området hälsa och apotekare Dr James LaValle förespråkar användningen av växtsteroler för att stödja immunsystemetoch bekämpa effekterna av stress.


allergi lättnad

Mer forskning gjord av professor Bouic har visat att allergiker förbättras avsevärt genom att öka sitt intag av växtsteroler .
Smärta Reduction

forskning publicerad i American Journal of Clinical Nutrition visade att ett ökat intag av växtsteroler kan minska smärta som orsakas av kroniska sjukdomar som reumatoid artrit . Addera