Växtbaserade behandling för Brain Fog

Personer som lider av hjärndimma, oavsett om det är bara att vakna upp groggy på morgonen , eller något som minskar produktiviteten under hela dagen , kan få hjälp av örter från naturens apotek . Det finns en mängd olika örter som har använts för att vässa de mentala muskler genom historien , och modern forskning har verifierats del av dessa djupgående effekter i kliniska studier . Dricka grönt te

Alla vet att grönt te innehåller koffein och det i sig ger ett trevligt lyft för energi och vakenhet , men grönt te kan också ha en djupgående totala effekten när konsumeras på lång sikt . En studie publicerad i The Journal of Nutrition i april 2006 av Abdul M. Haque och ett team av forskare , fann att råttor som fick grönt te katekinerna ( isolerade antioxidant föreningar) hade förbättrat referens -och minnesrelateradeinlärningsförmåga än en kontrollgrupp av råttor som inte hade fått grönt te föreningar. Forskarna tillskrivs detta påverkar till antioxidanter själva och deras förmåga att skydda hjärnan . Lösa blad gröna teer har betydligt högre antioxidant profiler än väska teer och kan läggas till en daglig regim mot hjärndimma som kan ha både omedelbara och långsiktiga fördelar .
Använd Ginseng

Ginseng anses vara en av de bästa livslängd och energi örter i traditionell kinesisk medicin och används nu över hela världen för att vässa både idrotts- och mental prestationsförmåga . En studie publicerad i tidskriften Nutritional Nueroscience 2001 av DO Kennedy och ett team av forskare funnit att enstaka doser av ginseng förbättrats avsevärt minnet av försökspersoner i så snart en timme och upp till sex timmar efter administrering . Ginseng kan köpas som ett komplement i de flesta hälsokostbutiker eller i rå rotform på kinesiska växtbaserade butiker . Addera Få några Ginkgo

Ginkgo bilboa är en annan kinesisk ört och det har använts traditionellt specifikt för att förbättra kognitiv funktion . Ginkgo är även ordineras av läkare i Tyskland om Frankrike för koncentration och minne förbättring . En genomgång av studier på Ginkgo påverkan på människans funktion publicerades av The Cochrane Library 2001 av Birks , Evans och Van Dongen , och fann att efter tolv veckors tillskott med Ginkgo , patienterna upplevde nytta för deras kognitiva funktion , humör och emotionell funktion . Gingko kan hittas på de flesta hälsokostbutiker eller på nätet och är en vanlig gatuträdi hela Amerika . Addera