rik på antioxidanter , är grönt te en kraftfull naturläkemedel som har flera hälsofördelar . Grönt te kan hjälpa till att förebygga huvudvärk, högt kolesterol , infektioner , urinblåsan cancer, hjärtsjukdomar , karies , och artrit . Enligt University of Pittsburgh , den viktigaste ingrediensen i grönt te , catchetin , skyddar urinblåsan celler från inflammation . Bladder inflammation kan leda till inkontinens och andra urinblåsan villkor . University of Maryland Medical Center föreslår att 250 till 500 mg av grönt te i standardiserat extrakt formuläret dagligen .
Magnesium
Magnesium är ett mineral som ger en mångfald av viktiga hälsofördelarsom att förhindra kramper , njursten , förstoppning , huvudvärk, benskörhet och inkontinens . Enligt Bastyr Center for Natural Health , hjälper magnesium inkontinens drabbade genom att kontrollera kramper och främja muskel hälsa , vilket i sin tur kan förhindra ofrivillig urinblåsan läckage . Den Bastyr Center föreslår att 350 mg magnesium tillskott två gånger per dag . Flera livsmedel innehåller också en stor källa av magnesium och bör ingå i din dagliga kost . Några exempel fullkornsprodukter, fisk och bladgrönsaker . Addera Saw Palmetto
Saw Palmetto är en ört växt infödda till Nordamerika som har använts i århundraden att hjälpa till att förhindra urinvägsinfektioner , prostata problem, och kronisk hosta. Saw Palmetto hjälper inkontinens genom att reducera 5 - alfa- reduktas , och stöd i lindring av godartad prostataförstoring , även känd som BPH . Saw Palmetto hjälper vid behandling av vanliga biverkningar av BPH , såsom frekvent och okontrollerbara urinering . Enligt University of Maryland Medical Center , bör 160 mg standardiserat Saw Palmetto tas två gånger dagligen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom