valeriana & Ångest

Ångest är en naturlig del av livet , men det kan bli till skada för det dagliga funktion . Många människor tar receptbelagda läkemedel för att lindra ångest . Valeriana är en växtbaserad alternativt svar för störande ångest . Beskrivning av Valeriana

Enligt Insight tidskrift , " Valeriana är en tålig perenn blommande växt med doftande rosa eller vita blommor . "

Effekter

valerianarot lindrar stress och minskar stress svårighetsgrad , enligt Clarocet s "Mer information om ångest . "

Form

Många föredrar att ta valeriana i te , gjord med varmt men inte kokande vatten . Andra tar tabletter eller kapslar .

Biverkningar

Vissa människor faktiskt har mer ångest och rastlöshet med valeriana användning . Hjärtklappning kan också förekomma , säger Insight Journal .
Säkerhet

Valeriana har en hög säkerhetsnivå med den amerikanska Herbal Products Association .
< Br > Varningar

följande personer inte bör ta valeriana botemedel : gravida och ammande kvinnor , personer som driver eller arbetar på farliga arbetsplatser , personer med leversjukdom och människor redan på lugnande medel eller ångestdämpande mediciner , säger Insight Journal . Addera