Örter för Lugnande ångest

Ångest och stress är ett vanligt tillstånd som drabbar många människor idag . Ångest kan leda till sömnlöshet , påverka aptiten och orsakar huvudvärk och magbesvär . Det finns en mängd olika örter , som används av naturliga terapeuter , för att behandla symtom på ångest . Många rapporteras vara försiktig , med liten eller inga biverkningar och finns tillgänglig från hälsokostbutiker . Rådgör med din läkare innan du går vidare med ett naturläkemedel , och tala med en naturlig terapeut för att få rätt örter för dig . Kamomill

Kamomill är en ört känd för sin lugnande , muskelavslappnande och kramplösande egenskaper . Det har använts för behandling av ångest och sömnlöshet under många år. Det rapporteras att innehålla antiinflammatoriska , antibakteriella och antiallergena egenskaper och används också för att lugna en orolig mage , för att underlätta matsmältningen och lindra feber och förkylningssymptom .
Skullcap

Skullcap anses vara en nerv tonic och används för att behandla en rad olika sjukdomar som drabbar nervsystemet , inklusive ADD , epilepsi , hysteri och sömnlöshet . Skullcap används för att återställa och vitalisera nervsystemet ; det sägs att inte bara lugna ångest , men faktiskt regenerera nervsystemet . Man tror att läka nervös utmattning .
Oat Straw

havre halm är känd för att mata , fylla och tona nervsystemet . Det används av fysiska terapeuter för behandling av depression och ångest . Havre halm sägs vara mycket rik på kalcium och magnesium och innehåller höga halter av vitamin A, B-komplex , C och E. Dessa vitaminer och mineraler rapporterade att stödja friska ben , öka immunitet och hjälpa till att föra hälsa till nervsystemet . Addera Kava ​​Kava ​​

Kava ​​Kava ​​är en ört som används av naturliga terapeuter för behandling av sömnlöshet , depression , stress och ångest . Exakt hur kava kava fungerar är inte känt , men det spekuleras att det påverkar signalsubstanser som serotonin och dopamin , inducera känslor av lycka . Kava Kava ​​sägs producera känslor av klarhet , avkoppling och en typ av mild eufori . Det rekommenderas inte i höga doser .
Passion Flower

Passionsblomma används som ett lugnande medel av naturterapeuter. Det sägs att innehålla smärtstillande och anti - spastisk egenskaper . Det används för att behandla sömnlöshet , ångest och depression samt förbättra cirkulationen , lindra magen obehag och minska högt blodtryck . Det används också som ett milt smärtstillande medel . Passion blomma rekommenderas också för behandling av ångest och symptom på nikotin , narkotika -och alkoholabstinens . Addera