Örter för att bekämpa kolesterol

Effekterna av en förhöjd kolesterolnivåkan variera från minimal till dödlig . Höga nivåer av LDL --- eller " dåligt " --- kolesterol kan leda till högt blodtryck , hjärtinfarkt eller kranskärlssjukdom . Om du står inför högt kolesterolvärde eller är intresserad av att vidta förebyggande åtgärder , kan du göra det hemma med hjälp av naturläkemedel . Grönt te

Enligt University of Maryland Medical Center , hittade en klinisk studie att män som drack grönt te var mer benägna att ha lägre totalkolesterol än de som inte gjorde det . Grönt te höjer också nivån av gynnsamt , eller HDL , kolesterol ; Dessa gynnsamma effekter tros bero på polyfenoler som minskar upptaget av kolesterol i blodet.
vitlök

Vitlök tros vara ett mirakel ört för hjärt-frågor . Faktum är att vitlök har har licens i Tyskland som en behandling för åderförkalkning , det tillstånd där farliga plack byggs upp i artärerna . Enligt forskare vid Iowa State University , både rå och tillagad vitlök innehåller ämnen som hjälper till att minska leverns produktion av kolesterol .
Kronärtskocka Leaf

Även konsumenterna normalt tänker på kronärtskockor som en sida skålen med middag , intag av kronärtskocka bladextraktet kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna . Enligt " Science Daily , " forskare vid University of Reading i England , har funnit att de utdrag ur kronärtskocka anläggningen kan sänka kolesterolhalten . Studien utfördes på friska individer med en normal vikt , och studien konstaterar att extraktet får mindre effekt på överviktiga personer eller personer med kroniska hälsoproblem .
Guggul
< p > guggul --- även känd som bedellium --- är hartset från en blommande växt som växer mest prevalently i norra Indien ; det har länge använts i den ayurvediska system för medicin . Enligt University of Michigan Health System , en dubbelblind studie studera effekter av guggul rapporterade att totalt kolesterol bland deltagarna sjönk med 17,5 procent . Men studien fann inga bevis för att guggul förbättrade förhållandet mellan HDL till LDL-kolesterol i kroppen .
Ingefära

University of Maryland Medical Center rapporterar att förstudier tyder på att ingefära kan sänka kolesterol och bidra till att förhindra att blodet levrar . Ingefära kan minska mängden kolesterol och triglycerider som produceras av levern. Detta kan vara betydande , eftersom levern producerar mer än 80 procent av kroppens kolesterol . Addera