Medan stressen anses vara ett psykologiskt problem , den har en negativ effekt på kroppen . Kroppen anpassar sig till stressen med mekanismer som inte är avsedda att upprätthållas på lång sikt . Balch förklarar att ökad adrenalinutsöndring, förhöjt blodtryck och hjärtklappning är konsekvenser av stress och är potentiellt farliga fysiska symptom .
Eftersom kroppen reagerar på stress , nästan alla organ påverkas i en kedjereaktion . De farligaste konsekvenserna av stress innefattar stroke , hjärtinfarkt och ett försvagat immunförsvar . Enligt Balch , i det extrema , kan stressen leda till försvagande psykiska störningar, såsom posttraumatiskt stressyndrom ( PTSD ) , tvångssyndrom ( OCD ) och fobiska störningar .
Örter
naturläkemedel för stress har funktioner för att lindra psykiska obehag och för att återställa balansen i kroppen . De många örter Balch rekommenderar inkluderar ashwagandha , Gingko Biloba och blåbär . Balch föreslår också en cocktail av örter för att maximera växtbaserade antioxidant åtgärder . Örter för stress cocktails inkluderar kattmynta , Dong Quai , kalott , och johannesört . Endast kombinera tre på en halv tsk . vardera. Drick som en infusion .
Funktion
Balch beskriver rekommenderade örter och deras funktioner . Ashwagandha är en lugnande och används i Ayurveda healing . Gingko biloba stimulerar hjärnan och cirkulationsfunktionerna. Blåbär bevarar och skyddar cellerna . Vid blandning av en växtbaserade cocktail , anser de växtbaserade egenskaper i blandningen . Kattmynta har sedativa egenskaper medan Dong Quai stöder njurar , binjurar och nervsystemet . Johannesört har gynnsamma effekter på depression --- och kommer till sin rätt . Den nationella center för komplementär och alternativ medicin ( nccam ) har gynnsamt omdömet kliniska studier på johannesört för behandling av depression . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom