Örter med lugnande effekter

växter och örter är båda behövs för att upprätthålla välfärden för jorden . Dessutom är de vardera spelar en intrikat roll i vad människor och djur äter. Fysisk och mental hälsa också kan hänföras till växter och örter för att de flesta läkemedel är skapade från växter. Örter är ett naturligt alternativ till receptbelagda läkemedel , och det finns en tillgänglig för att behandla allt från inflammation till sömnlöshet . Det finns också örter som kan införa lugnet tillbaka in i ditt liv när du behöver koppla av . Valeriana

Valerian är en flerårig växt som är allmänt känd för sin distinkta lukt ; denna växt växer naturligt i både Europa och Asien . Roten till ört används som ett kosttillskott för dess lugnande effekt efter att ha kombinerats med andra beståndsdelar. Några av de medicinska användningar av valeriana är: sömnlöshet , ångest , ADHD , epileptiska anfall och gastrointestinala problem . Enligt National Institute of Health , den aktiva beståndsdelen i valeriana --- som främjar lugnande effekt --- har inte identifierats ; det är tänkt att vara ett resultat av örten kombineras med andra beståndsdelar .
Passion Flower

Passion Flower är hemma i Central- , Nord-och Sydamerika . Roten , löven och blomman kan användas för medicinska ändamål , yet, passionsblomma används oftast medicinskt för att koppla det centrala nervsystemet . Örten ökar signalsubstansen gama - aminosmörsyra . Signalsubstanser är kemikalier i hjärnan som är ansvariga för överföring av meddelanden mellan celler i kroppen . Den aktiva beståndsdelen , passiflorine , som ofta jämfört med morfin, är vad som orsakar ört att ha en lugnande effekt . Några av de sjukdomar som passionsblomma kan medicinskt används för att behandla är : . Sömnlöshet , ångest , dysenteri och nervös agitation Addera Kalifornien vallmo

Kalifornien vallmo har varit den statliga blomman för Kalifornien sedan 1903 . det är en perenn växt som används medicinskt för att behandla ångest och främja sova hos patienter som lider av sömnlöshet . Örten används i låga gör att behandla stress och ångest och används i högre doser för att behandla sömnlöshet .
Kamomill

Kamomill är en ört som också kan kallas som " tysk kamomill . " De vanligaste medicinska användningar av kamomill är att behandla kolik , sömnstörningar , ångest , problem matsmältningen och inflammation . Herbalists har varit kända för att rekommendera kamomill för att behandla ett försämrat immunförsvar , blodproppar , muskelspänningar och vätskeretention , enligt vitamin Stuff , en online- vitamin och komplettera resurs . Kamomill är en populär ingrediens som finns i te som används för att lugna nerverna och främja sömn . Addera