Håll handen så högt som bekvämt för några minuter för att minska svullnad .
2
Placera din hand handled - djup i ett iskallt vatten för att minska svullnad .
3
Löddra upp handen och handleden med lotion eller ett vattenbaserat glidmedel . Om armbandet är gjort av ett värdefullt material som guld eller silver , använd en mindre hård smörjmedel som fönsterputs . Använd en liberal mängd .
4
Effektivisera handen genom att platta tummen på handflatan som om att skapa en handdocka .
5
Tryck armbandet ned mot huden och sakta pressa upp mot fingrarna .
6
Gör detta stegvis och just för att förhindra skadliga indragningar i handen .
7
Skär armbandet bort antingen kirurgiskt eller hemma om personlig borttagning visar sig vara omöjligt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom