Din man biter dina bröstvårtor väldigt hårt, du blottar det inte när mata barnet är ett problem vad ska man göra?

- Uttryck hur hans handlingar skadar dig och hur de påverkar din förmåga att amma.

- Förklara att du behöver att han är försiktig med dina bröstvårtor och slutar bita dem.

– Om han inte vill eller kan sluta kan du behöva sätta några gränser, som att inte låta honom amma dig längre eller att inte tillåta honom att röra vid dina bröstvårtor.

2. Sök professionell hjälp.

– Om du kämpar för att klara av smärtan eller den känslomässiga påverkan av din mans handlingar kan det vara bra att söka professionell hjälp.

– En terapeut kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor, utveckla hanteringsmekanismer och sätta sunda gränser.

3. Ta hand om dig själv.

- Se till att du får tillräckligt med vila, äter en hälsosam kost och tränar regelbundet.

– Dessa saker kan hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande, vilket kan göra det lättare att hantera smärta och stress.

4. Kom ihåg att du inte är ensam.

– Många kvinnor har upplevt liknande situationer och det finns resurser som kan hjälpa dig.

- Du kan hitta stödgrupper, hjälplinjer och andra resurser online eller via din lokala hälsoavdelning.